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2022.03.30 Wednesday
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    2月27日1億円???☆

    2018.02.27 Tuesday
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      どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

      (・8・)

      出勤して間もなく、着替えようとロッカーを開けたところ、角に前頭部をぶつけました・・・。

      幸い、打撲ですみました。。。

      ちなみにロッカーの角がぶつかりに来てません。

      ともきち君がぶつかりにいきました。

      不思議ですね(笑)

      ただのおばかなのかな??

      最近悪いことしか、起きないーーーーーー。

      と、思った今日この日でした。

       

      先日東京マラソンがありましたね〜

      生放送では、見てなかったので結果だけ見ましたが、そこで驚愕の事実が!!

       

      なんと、日本記録を突破するとその人に1億円の褒賞金が!!!

      なんということだ(笑)

       

      今回、獲得した人がこちら〜

       

       

       

      設楽悠太(したらゆうた)さん

      1991年12月18日 (26歳)

      箱根駅伝でよく出場している、東洋大学出身の方です!

      その設楽悠太さんが今回1億円を手に入れたわけですが、

      使い道が

      「応援に来てくれた友人においしいご飯をごちそうしたい。

      両親には何が欲しいか聞いてみたい。」と話したそうです。

       

      いい話だ(;ω; )b

      ともきち君だったら、雪の無いところに即引っ越します!

      と、コメントしているでしょう(笑)

       

      ご覧頂きありがとうございます!

      また更新しま〜す

      GOOD  B  Y(^^  )

       

      |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

      2月26日平昌オリンピック終了!!☆

      2018.02.26 Monday
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        どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

        (・v・)

        昨日!平昌オリンピックが終了しました!

        まだブログに載せてないメダリストがいるので、載せていきます!

         

        女子 スピードスケート  マススタート

        高木菜那選手 金メダル

         

         

         

        マススタートとの細かいルールなどは、朝日新聞さんの記事をご覧下さい!

        ↓↓

         

        https://www.asahi.com/articles/ASL214VQCL21ULZU00G.html

         

        めちゃめちゃ人がいます(笑)

         

        女子 カーリング

        日本代表 銅メダル

         

         

        女子カーリングについては、負けた・・・。と、思った方が多いのではないでしょうか??

        奇跡の瞬間を見逃した方は、こちらをご覧下さい!

        ※ブログ内で再生されない場合があります。

        その場合、YouTubeで見るを押して下さい。

        ↓↓

         

         

         

        運も実力のうちですね〜

         

        今回の平昌オリンピックの結果は、こちら!!

         

        金 4

         

        銀 5

         

        銅 4

         

        さあ、次は東京だ!!

         

         

         

        頑張れ!日本!!!

         

        ご覧頂きありがとうございました!

        また更新しま〜す

        GOOD B    Y(^^  )

         

         

         

         

         

         

         

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        2月24日雪祭りと焼肉の上手な食べ方??☆

        2018.02.24 Saturday
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          どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

          (・m・)

          今日から2日間!

          第43回尾花沢雪まつり&徳良湖WINTER JAMがあります!!

          本日、24日のイベントはこちら!!

           

           

           

          いろんなことやるみたいですね〜

          山形県出身のシンガーソングライターも結構きて下さるみたいです!

          時間があればいってみたい!!

          行く際は、雪が降っているようなので、気をつけて下さい!!

           

          会場:サンビレッジ徳良湖オートキャンプ場

           

           

          さて、焼肉が食べたい!!

          でも、太るのは嫌だ・・・。

          という方におすすめ!!

           

          レバーやハツ、ミノなどのホルモン類から注文してみて下さい!

          たんぱく質が多く、脂質が少ないです。

          噛みごたえもありますから、少量でも満足感が得られますよ〜

           

           

          よだれが・・・。

           

          大前提として、ちゃんと焼くことをおすすめします!

          理由は、余分な脂を落とすため!

          5〜30%のカロリーダウンするそうです!

           

          そんなことが!!

           

          ちなみに一番高いカロリーは、カルビです!

          通常カルビで460kcalになりますので、

          霜降りや上カルビですと500kcalオーバーになります(笑)

           

          是非!試してみて下さい!!

           

          ご覧頂きありがとうございました!

          また更新しま〜す

          GOOD B  Y(^^ )

           

           

           

           

           

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          2月22日猫の日です!平昌オリンピック 良いこともあれば・・・。☆

          2018.02.22 Thursday
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            どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

            (^ω^  )/

            今日は、猫の日!

            今日は君達が主役だよ〜

            いっぱい主人に甘えなさ〜い

             

             

             

            さて、昨日の平昌オリンピックの結果です!

             

            パシュート女子 

            金メダル

             

             

            パシュートとは

            1チーム3人1組で滑ります。1回に、2チームが速さを競う種目です。まず2チームがそれぞれ、
            トラックのホームストレートとバックストレートから同時にスタート。トラック6周を回り、
            一番うしろを滑る選手がゴールラインを通過したときのタイムで勝敗を競います。

            3人がたてに一列になって滑るのが特徴。先頭の選手が常時入れ替わります。入れ替わるタイミングや人選は自由ですが、最低でも各選手が1回は先頭で1周を回らなければいけない、というのがルールです。

             

            日本代表は、世界新をマークしてます!

            金メダル獲得が期待されてました〜

             

            そして、決勝!

             

            ※ブログ内で再生されない場合があります。

            その場合、YouTubeで見るを押して下さい。

             

             

             

            素晴らしい走りでした!!

            金メダルを獲得した、代表メンバーに祝福したいです!

             

             

             

             

            一方でショートトラック男子では、非常に残念なことがありました。

            まず初めに問題のシーンをご覧下さい。

             

             

            渡辺選手は予選7組の2位に入ったものの、北朝鮮のチョン・グァンボム選手に意図的な妨害がありました。第一コーナーの直前で体勢を崩し前かがみに転倒。この際、腹ばいの状態になったチョン選手は、右前方にいた渡辺選手の方へ手を伸ばし、足に接触。スケート靴のブレードにチョン選手の手が絡まった渡辺選手は若干体勢を崩しました。

             

            非常に残念ですね。

            そういう競技じゃないんだけどな・・・。

            というか、4年間積み重ねてきたものを自分だけでなく相手方にも台無しにしようとして何がいいのでしょうか。。。

             

            他にもいろんな嫌なことが起きているみたいですが、

            とりあえず日本代表には負けないで頑張って欲しいです!

             

            にっぽん!にっぽん!
               ┌─┐  ┌─┐
               │●│  │●│
               └─┤  └─┤
              _   ∩  _  ∩
             ( ゚∀゚)彡 ( ゚∀゚)彡
            ┌─┬⊂彡┌─┬⊂彡
            |●|  |●|
            └─┘  └─┘

             

             

            ご覧頂きありがとうございます。

            また更新しま〜す

            GOOD B    Y(^^ )

             

             

            |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

            2月21日天気予報は・・・。羽生選手、宇野選手へのプレゼント!!☆

            2018.02.21 Wednesday
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              どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

              (・v・)

              あ、明日雪マークだ。

              朝早く起きて雪かきしよ〜

              朝・・・。

              降ってない。。。

               

              明日晴れだ!

              雪かきしないでいいからゆっくり起きよ〜

              出勤前・・・。

              降ってる!!!

              焦って雪かき。

               

              最近、天気予報がすぐ変わってるような気がします。

              朝見たら、晴れのち曇りだったのが晴れのち雪になってました・・・。

              もう最悪ーーーーーーー。

               

              最近天気予報に失望してるともきち君でした。

              予報は予報ですね〜

              沖縄に寄付してあげたいぐらいです(笑)

               

               

               

               

               

              先日お話しした、平昌オリンピック 男子 フィギュア 

              終了して数時間後・・・、

              石田スイさんのツイッターの投稿が話題になりました!!

               

              まず、その人がどんな人物かご紹介します!

               

              石田スイさん

              男性漫画家

              主な作品は、昨年実写映画化にもなった

              「東京喰種」

              気になる方は、

              注意

              こちらの作品は、PG-12指定です。

              ※PG-12指定とは親の許可をとっていれば12才以下でも見れるので、

              年齢制限はほぼありません。

               

              石田さんの画力は、とても評判が良くとても独特です!

               

              そんな石田さんが祝福の意味をこめて、

              描いた作品がこちら!!

               

               

              「羽生結弦」

               

               

              「宇野昌磨」

               

              かっこいいですね!!

              もう、ファンとしては部屋の壁に飾りたいぐらいです!(笑)

               

              羽生選手は、

              登場人物のポーズをまねてSNSに投稿するほどの大ファンです!

              なので祝福の意味を込めてプレゼントしたとか〜

              とても素敵ですね!!(^v^)

               

              ご覧頂きありがとうございます!

              また更新しま〜す

              GOOD  B   Y(^^ )

              |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

              2月19日 平昌オリンピック フィギュア男子 スピードスケート女子 他☆

              2018.02.19 Monday
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                どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                (^ω^)

                この土日で、日本のメダル獲得者が増えました!!

                 

                フィギュア 男子

                羽生結弦選手 金メダル

                 

                 

                 

                同じく

                宇野昌磨選手 銀メダル

                 

                 

                スピードスケート 女子 500

                小平奈緒選手 金メダル

                 

                 

                 

                 

                ちなみにおしくも決勝進出を逃した男子団体パシュートでは、

                山形中央高校出身の方が多数!

                すごいですね!!

                 

                 

                さて、まずフィギュア 男子から振り返っていきましょう〜

                 

                まず、見逃した方もいると思うのでこちらをご覧下さい!

                ↓↓

                 

                羽生結弦選手フリー

                 

                 

                宇野昌磨選手フリー

                ※ブログ内で再生されない場合があります。

                その場合、YouTubeで見るを押して下さい。

                 

                 

                羽生選手は、フリー終了直後怪我をした右足首に感謝の気持ちでいっぱいだったそうです!

                 

                宇野選手は、最初のジャンプで転んだものの緊張がほぐれ、いつもの演技ができたそうです!

                 

                二人とも最高の演技でした!

                感動をありがとう!!

                 

                 

                 

                スピードスケート 女子 500mでは、

                小平選手が金メダルを獲得!!

                 

                なんか、いつもの左右色違いのサングラスじゃないなと思っていたら、試合用のサングラスに替えるのを忘れるほど集中していたそうです!

                 

                ものすごい集中力だったんですね!!

                とにかく、素晴らしい走りでした!!

                 

                この勢いで、たくさんメダルを取って欲しいです!!

                 

                ご覧頂きありがとうございました!

                また更新しま〜す

                GOOD  B  Y(^^ )

                 

                 

                |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                2月17日 平昌オリンピックフィギュアスケート 男子シングル☆

                2018.02.17 Saturday
                0

                   

                   

                   

                  どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                  (^m^)

                  平昌オリンピックフィギュアスケート 男子シングルフリーが盛り上がってます!

                   

                  とりあえず、昨日のショートから振り返ってみましょう!

                   

                  結果は、こちら!

                  ↓↓

                   

                  1位 羽生 結弦 111.68

                  2位 ハビエル・フェルナンデス 107.58

                  3位 宇野 昌磨 104.17

                   

                  20位 田中 刑事 80.05

                   

                  上位が、結構接戦ですね〜

                   

                  羽生 結弦選手は、復活の演技でした!

                  昨年、公開練習中に

                  ひざが内側に折れ曲がるような不自然な姿勢で着氷してしまい、“右足関節外側靱帯損傷”と診断されました。

                  ぶっつけ本番の演技でしたが、まさかのノーミス!!

                  やはり、すごいこの人!!

                   

                   

                   

                  さて、いきなりですがショートとフリーの違いは分かりますか??

                   

                  ショートプログラム 
                  演技時間は、2分50秒。その間に、「アクセルジャンプ(三回転もしくは二回転)」、

                  「ステップからのジャンプ(四回転もしくは三回転)」、

                  「ジャンプコンビネーション(四回転-三回転、四回転-二回転、三回転-三回転もしくは三回転-二回転)」、

                  「フライングスピン」、「任意の単一姿勢での足替えスピン」、「スピンコンビネーション」,

                  「異なる2種類のステップシークエンス」の8個の要素 (elements)を必ず1つずつ
                  行う。


                  フリースケーティング 
                  演技時間は、4分30秒。±10秒の幅が認められている。その間に、

                  「最低1つのアクセルジャンプを含む合計8つまでのジャンプ」、

                  「スピンコンビネーション、任意のフライングスピン、任意の単一姿勢でのスピンを最低1つずつ含む4つまでのスピン」、

                  「異なる2種のステップシークエンス」の14個までの要素
                  を行う。

                   

                  意外に細かいルールがあるんですね。。。

                   

                  見ていると、フリーの演技中に構成を変えたりしています。

                  常に考えて演技をしてるんですね〜

                   

                  もうそろそろ、最終グループかな??

                  羽生結弦選手が連覇なるか??

                  はたまた、フェルナンデス選手が羽生選手をぬくか??

                  宇野昌磨選手が逆転して、トップになるか??

                  とても楽しみです!!

                   

                  ご覧頂きありがとうございました!

                  また更新しま〜す

                  GOOD B Y(^^ )

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                  2月15日平昌オリンピック速報 ダブルコーク1440とは? ☆

                  2018.02.15 Thursday
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                    どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                    (・o・)

                     

                    速報!日本代表、続々メダル獲得!!

                     

                    スピードスケート女子1000メートルで

                    小平奈緒選手 銀メダル

                     

                     

                    同じく、高木美帆選手 銅メダル

                     

                     

                     

                    スノーボード男子ハーフパイプ

                    平野歩夢選手 銀メダル

                     

                     

                     

                    ノルディックスキー複合の個人ノーマルヒル

                    渡部暁斗選手 銀メダル

                     

                     

                     

                    素晴らしい!

                    ちなみに、

                    平野歩夢選手は、2017年3月、アメリカで開催されたプロ大会で「ダブルコーク1440」の大技に挑んで転倒。左ひざの靱帯と肝臓を損傷し、約2ヵ月リハビリしました。大けがを乗り越え、挑んだオリンピックだったそうです。

                     

                    怪我を乗り越えて、銀メダル!

                    やはり、すごい!!

                     

                    今回、平野歩夢選手が挑戦した大技は

                    「ダブルコーク1440」

                    ともきち君もよく分かりません(笑)

                    なので調べました!

                    縦2回転+横4回転を意味するそうです。

                     

                    こんな感じで、空中で縦2回転、横4回転しています。

                     

                     

                     

                    ジャンプの高さは、6m飛ぶ人も!

                    常に、怪我と隣り合わせの競技ですね。。。

                    そんな中、大怪我を乗り越えた平野歩夢選手は本当に素晴らしいと思います!

                     

                    これからも頑張って欲しいです!!

                     

                     

                    ご覧頂きありがとうございます!

                    また更新しま〜す

                    GOOD B  Y(^^ )

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                    2月13日平昌オリンピック他☆

                    2018.02.13 Tuesday
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                      どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                      (;ω;)

                      昨日、足の裏にビリッという痛みがはしりました!

                      見てみると、白いいぼみたいのが・・・。

                      どうやら、魚の目みたいなのが出てきたようです。

                       

                       

                      これで治ってくれればいいのですが・・・。

                       

                      平昌冬季オリンピックが開催されました!!

                      そして、メダル獲得者が3人になりました!

                       

                      スピードスケート女子1500メートルで

                      高木美帆選手  銀メダル

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      フリースタイルスキー男子モーグルで

                      原 大智選手 銅メダル

                       

                       

                       

                       

                       

                      ジャンプ 女子で

                      高梨沙羅選手 銅メダル

                       

                       

                       

                      素晴らしい活躍でした!!

                      この調子で、他の競技でもどんどんメダルを獲得して欲しいですね〜

                       

                       

                      さて、昨日はオリンピック以外で熱い戦いがありました。

                       

                      前にご紹介したこの人!

                       

                       

                      那須川天心19才!!

                      日本のキックボクサー、総合格闘技家。

                      未だ28戦28勝!!負けなし!!

                       

                      そして、昨日!

                      29戦目が行われました!

                       

                       

                      相手は、戦績は63戦50勝13敗のスアキム選手

                      今回、初黒星になりそうだと言われるくらい強敵でした!

                       

                      こちらが昨日の試合です!

                       

                       

                      結果は、那須川天心の判定勝ち!

                      これで、29戦無敗になりました!

                       

                      19歳の彼を止められるのは、いるのでしょうか??

                      とても楽しみです(・v・)

                       

                      ご覧頂きありがとうございました!

                      また更新しま〜す

                      GOOD  B  Y(^^ )

                       

                       

                       

                      |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                      2月12日エクササイズビデオでダイエットやトレーニング!!☆

                      2018.02.12 Monday
                      0

                         

                         

                         

                        どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                        (^v^)

                        エクササイズビデオを見たときありますか??

                        効果は、ダイエット、健康維持、筋力強化など様々あります!

                        さて、今日はエクササイズビデオをご紹介〜

                         

                        TRF EZ DO DANCERCIZE(ダンササイズ)

                         

                         

                        90年代に数々のミリオンヒットを連発した日本が誇るダンスヴォーカルユニット“TRF”。
                        今回、結成20周年を記念して、これまでダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングが、エクササイズにも有効であることから、その経験を活かし、ダンスとエクササイズを融合させたDVDを制作!!

                         

                        サンプル

                        ↓↓

                         

                         

                        高校生のダンス授業でやりました!

                        名曲に合わせて踊るダンスは、楽しくいい運動になりました!!

                         

                         

                        ビリーズブートキャンプ 

                         

                         

                        ビリーが考案した短期集中型エクササイズ、及びそれを収録した映像ソフトウェアの題名である。アメリカ軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっている。

                         

                         

                         

                        一時期、流行りました!!

                        やったことは、ないのですが結構きつそうですね・・。

                         

                         

                        INSANITY(インサニティ)

                         

                         

                        インサニティのコンセプトは60日間の肉体改造を目指すDVDです。

                        そしてその内容は、史上最高に過酷なプログラムと言われています。

                        DVDで発する言葉は、英語で翻訳無しです。

                        でも、見よう見まねで出来ます!

                         

                         

                        高校の部活前にやっていました!

                        超超超ハードです!!

                        普段のトレーニングがものたりなくなったら、是非やってみてください!

                         

                        さて、自分にあったエクササイズビデオはありましたか??

                        ダイエットを始めたい方、トレーニングをもっとしたい方もいると思います。

                        この機会に、やってみてはいかがでしょうか??

                         

                        ご覧頂き、ありがとうございました!

                        また更新しま〜す

                        GOOD B   Y(^^ )

                         

                         

                         

                         

                        |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君
                         
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