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11月29日(−−;)☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
(^m^)
あと、3日もすれば12月ですね〜
今年もあっという間でした(汗)
さて、2016年いろんなことがありました!
そこで、一年を振り返って動画を作っています!
是非、お楽しみに〜
また更新しま〜す
それでは、また来月おあいしましょ〜
ほんじゃ、またね〜(^^)ノシ
11月25日サムイーヨルダカラー☆
どうも、おはこんばんにちは!ともきち君です
(・o・)
本日!ホームページのニュース覧に重大発表があります!
お楽しみに!!
さあ、雪が降ってきて冬!って感じがしてきました!
夜は、大分冷えてきているので車を運転されている方は、
十分お気をつけください!
ともきち君は、最近地震が多いので防災対策もしておかなくては・・・。
また更新しま〜す
ほんじゃ、またな!(^^)ノシ
11月21日ア・リ・ガ・ト・ウ・ゴ・ザ・イ・ます!☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
\(^^)/
冨樫義博さんをご存知ですか??
冨樫さんは、山形県新庄市出身の漫画家です!
主な作品は、
「幽☆遊☆白書」
「HUNTER×HUNTER」
があります。
どちらもテレビアニメ化もされており、多くの人に人気があります!
ちなみに、新庄のイメージキャラクターもデザインしました(・v・)
「幽☆遊☆白書」は、1992年のアニメですが、
すごく面白いので皆さんも是非見てみて下さい!!
また、更新しま〜す
ほんじゃ、またね〜(^^)ノシ
11月17日((# ゚Д゚)))☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
(−−)zzz
「情動」
一時的で急激な感情をいう。
「喜び」「悲しみ」「怒り」「恐怖」「不安」などがある。
喜びだといいのですが、「悲しみ」「怒り」「恐怖」「不安」の時、
皆さんはどうしてますか??
ちなみに、怒りや悲しみなどといったつらい体験をすると、
血圧が一時的ですが上昇する要因になります。
簡単なコーピング(ストレスの対処法、予防)を紹介します。
アロマやヨガ
アロマの香りには、情動的興奮を軽減させる効果があります。
また、ヨガにもこのような効果があります。
身体を動かす
激しい運動ではなく、ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動により、
気分転換やリフレッシュ効果があります。
他にも様々あります。
自分にあったコーピングを見つけてみてください!
また更新しま〜す
ほんじゃ、またね〜(^^)ノシ
11月15日来月には、なんと・・・☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
(^へ^)
今日も、元気いっぱいGSM営業中であります!
寒さを運動でふっ飛ばしましょう〜
こたつに負けないで下さい(笑)
さて、12月も近付いてきました〜
もう少しで、2016年も終わりますね(^^;)
12月には、「大きなイベント」をする予定でいますので、
お楽しみに〜
また更新しま〜す
ほんじゃ、またな〜(^^)ノシ
11月11日ポッキーの日☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
(」 ・ ・)」
出勤した時の映像。
GSMに虹がかかっていました!!
何年かぶりに虹を見たような気がします(笑)
消えかかってますが、すごく綺麗でした〜
さらに今日は、11月11日!
ポッキーの日〜
何か、今日はいい日になる予感!?
とにかく、雪は降って欲しくないな〜
と、思うともきち君でした・・・。
また更新しま〜す
ほんじゃ、またね!(^^)ノシ
11月7日サトウさんとスミスさん☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
(−n−)
日本で一番多い苗字は、佐藤さん!
ですが、アメリカで一番多い苗字は、皆さん知っていますか??
正解は、スミスです!!
ちなみに、スミスが入っている有名人はこの人!
ウィル・スミスさん!!
主な出演作品は、
「メン・イン・ブラック」
「インデペンデンス・デイ」
があります!
ウィル・スミスさん以外にもいると思いますので、
是非探してみてください!
また、更新しま〜す
ほんじゃ、またね!(^^)ノシ
11月4日マーボー☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
(^o^)
本日、麻婆豆腐を作ってみました!
インターネットを見ながら作ってみたのですが、
味がちょっとしょっぱくなりました(^^;)
ちなみに、ほぼ目分量です(笑)←原因
今度は、おいしくできるように頑張りたいです!
この季節になると、あったかい物が食べたくなりますよね〜
しかし、乾燥もしてきてます。
火の扱いには、十分お気を付けください!
また更新しま〜す
ほんじゃ、またな!(^^)ノシ
11月1日腕がぁぁぁぁ!!☆
どうも〜、おはこんばんにちは!ともきち君です
(・m・)
11月になりました!そろそろ、雪が降ってもおかしくない寒さになってきましたね!
また、インフルエンザの季節も・・・。
先日、インフルエンザの予防接種に行ってきました〜
注射自体は、痛くないのですが、その後が痛い
(;へ;)
皆さんは、注射後揉みますか?それとも、何もしませんか?
昔は、「揉んでください。」と言われましたが、最近では何も言われません。。。
病院により、意見は分かれているようです。
その中の66%は、「揉まないで下さい」と指示しているようです。
ちなみにともきち君は、揉まずにいました。
結果、腕と脇が痛くなりました(汗)
10%〜20%の確率で、脇が痛くなるそうですよ〜
次回は少し揉んでみることにします(笑)
また更新しま〜す
ほんじゃ、またね〜(^^)ノシ
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