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2022.03.30 Wednesday
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    1月29日☆

    2011.01.29 Saturday
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      こんにちわ〜♪



      今日も、雪降りだあ〜↓↓↓



      お天気様は、ご機嫌ななめなのかな〜(^^;)


       
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      1月28日☆

      2011.01.28 Friday
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        こんばんは〜!


        もう、すっかり夕方になっちゃいましたね。


        ホント!1日が早く感じる。。。


        昨日の願いは叶わず・・・今日は、吹雪になったり、雪降りの1日でした。


        2月になったら少しは、天気よくなってほしいな〜。


        あ!


        2月と言えば・・・!?


        バレンタインですね〜♪


        もうあげる相手は、決まりましたか〜???


        え?私・・・????


        もちろん。。。!秘密ですよ〜〜〜(^д^)笑



        さてさて☆


        今週も良い週末をお過ごし下さいね★★★









         
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        1月27日☆

        2011.01.27 Thursday
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          こんにちは〜(^^)



          今日は、久しぶりに天気が良いですね!


          太陽に照らされて、雪がキラキラ輝いていましたよ★;


          大げさかもしれないけど。。。


          自然のダイヤモンドみたいでしたっ!!!!(笑) 


          最近ずっと吹雪や雪降りばっかりで、テンション↓↓↓でしたが


          久しぶりにこんなに綺麗な空を見て、テンション↑↑↑になりましたよ♪


          こんな天気のいい日は、外に出てお散歩でもしたいな〜(゜▽゜)


          そしたらまた、新しい発見が出来るかも!?


          じっとしているのが苦手な私なので・・・(笑)



          休憩の時にでも、外の空気を吸ってきまーす(^〇^)



          皆さんも良い一日をお過ごしくださいね。





          |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

          1月26日☆

          2011.01.26 Wednesday
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            こんにちは〜♪


            昨日、初めて夜のレッスンに参加させていただきました(^^)



            ちなみにエアロ40と言う、全身をバランス良く動かすレッスンです。



            参加してみての感想は・・・



            ワンテンポ遅れている自分がいました!(笑)



            久しぶりに運動したのですが、全然ついていけなーい↓↓


            部活をしていた学生時代が懐かしい〜


            なかなか社会人になると、運動する時間って限られてきちゃいますよね???



            それに、スタジオの外でいつも見ているのですが、




            いざ!自分が実際レッスンを受けてみるのでは全然違うなあ〜っておもいました。



            そして☆


            今日の目覚めがすごく気持ちよかったですよ♪




            昨日は、貴重な体験が出来ました!



            これから、時間と体力がある限り参加しよ〜かな(^_^)☆



            私のような初心者の方でも、全然安心して参加できるプログラムですよ!!!!



            一緒に楽しく、いい汗を流しませんか????




            皆様のご来館、スタッフ一同お待ちしております。








            |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

            1月25日☆

            2011.01.25 Tuesday
            0
              こんにちは〜♪


              1月もすっかり後半になりましたね(^O^)




              私が今思うこと!


              ・・・20代になってから、ホント毎日が早い!!!(゜д゜‖)


              あっという間に1年が過ぎて、気付けば今年22歳をむかえようとしております。




              毎日をダラダラ過ごすのではなく、1日1日を大切に過ごしていけたらいいな〜っとおもってます。




              今年はウサギ年って事で・・・何事にもジャンープ!!!!!!(笑)




              (^H^)ピョンピョン♪





              なんか今日のブログは、こんな私の話になっちゃいましたが。。。(汗)




              今後とも、よろしくお願いします!







              あと、また2月にチラシが入りますので、そちらもチェックしてみて下さいね★






              たくさんのご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。































               
              |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

              1月24日☆

              2011.01.24 Monday
              0
                皆様☆




                今日から、また1週間が始まりましたね(^^)




                休日の雪かきで、筋肉痛になった方もいらっしゃるのでは・・・!?



                それにしても。。。今年の雪は手強い!!!(笑)



                いつになったらやむんだろう・・・(´〜`;)



                寒くて、暖かい部屋に冬眠したくなる気持ちもわかりますが





                GSMに来て、皆で体を動かしてみませんか???






                ご見学も、大歓迎です★#











                それでわ、




                今週も、皆様のご来館をお待ちしております。








                |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                大寒!

                2011.01.22 Saturday
                0
                  こんにちは〜(^д^)♪




                  今日も、雪!雪!雪!



                  うわあああああああ(゜д゜;)!!!!!




                  さすがっ!!雪国ですね★



                  雪下ろしをされてるお宅も多いのでは・・・!?



                  私の家には、ジャンプ台が出来るほど、積もってます。



                  初心者だけど、ボードしたいな〜(笑)



                  体を動かして、寒い冬を乗り切ろう☆☆☆



                  皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。


                   
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                  インフルエンザ・・・

                  2011.01.21 Friday
                  0

                    皆様☆

                    こんにちは〜!!!



                    今年も、インフルエンザの季節になりましたね(゜Д゜)!!!





                    インフルエンザ対策は、OKですか!?





                    寒いからこそジムで体を温めましょう〜♪



                    でわでわ★



                    良い週末を・・・

                    |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                    大雪〜!!!

                    2011.01.20 Thursday
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                      久しぶりに更新☆ 


                      大雪やばいですね!!!



                      運転には気をつけないと!(汗)


                       
                      |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                      正月太りで、ウエストが・・・・・

                      2011.01.14 Friday
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                         皆さんお元気ですか?

                        今年もやっぱり雪がたくさん降りましたね

                        お正月太りでヤバヤバです・・

                        スポーツクラブのスタッフだというのに示しがつきませんよね

                        皆様の中にも、ウエストがちょっときつくなったなぁ〜と感じている方いらっしゃいませんか?

                        無理なダイエットでストレスやリバウンドで苦しまず

                        脂肪がつきにくい体作りをすることが一番らしいですよ

                        体験に来てみて下さい

                        グフ
                        |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君
                         
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