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12月8日 バトルロープとは?☆

2018.12.08 Saturday
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    どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

    (^m^)

    ついに!雪が降って来ました!!

    積もらなきゃいいですけどね・・・。

     

     

    バトルロープをご存知ですか??

    バトルロープとは、最近話題になっているトレーニング器具です。

     

     

    やり方は、様々!

     

     

    効果は、

    上半身、下半身の筋力アップ

    体幹トレーニング

    有酸素運動

    もちろん脂肪燃焼効果も!!

     

    万能なのでとてもいいトレーニングになると思います!

    是非、やってみたいですね〜

     

    ご覧頂き、ありがとうございます!

    また更新しま〜す

    See you!(^^ )ノシ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    2018.12.10 Monday
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