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5月8日炭水化物制限ダイエット☆

2018.05.07 Monday
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    どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

    (^ω^)

    いやあ〜、ゴールデンウィーク終わってしまいましたね!

    やりたいこと、何も出来なかったな・・・。

    後悔の残る休みでしたーーーーーー。

    皆さんは、充実した休みになりましたか??

     

    さて、世の中では、TOKIOの話題ばかりですね。。。

    いろいろあるみたいですが、そっとしときましょうか!

     

    炭水化物だけ抜く糖質制限ダイエットをしている方がいると思います。

    しかし、実は炭水化物を抜いた食事をすると寿命が縮むそうです。

     

     

     

    大学の研究では、血液中にインターロイキンシックス(IL-6)という物質があります。

    その数値が高いとがんや糖尿病などの発症率が上がるのはもちろん、

    体全体の炎症を促進させる物質だそうです。

     

    実験の結果、このIL-6の数値が炭水化物を抜いた食事をすると、

    通常の食事より1.5倍の数値になりました。

     

    ネットや本を利用して、ダイエットをするのはいいですが、

    デメリットや嘘の情報に惑わされないように気をつけてください!

     

    ご覧頂き、ありがとうございます!

    また更新しま〜す

    さようなら〜(^^ )ノシ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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