9月24日 祝日ですよ〜,観光地が魅力的な都道府県ランキング!☆

2018.09.24 Monday
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    どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

    (^−^)

    今日は、祝日〜

    皆さん、いかがお過ごしでしょうか??

    GSMでは、今日も元気いっぱい営業しています!!

    是非!ご来館下さい〜

     

    いきなりランキングコーナー!

     

    観光地が魅力的な都道府県ランキング!

    日本全国には、一度は訪れてみたい魅力的な観光地を持つ都道府県が多数存在します。

    中でも、多くの人が「行ってみたい!」と思う都道府県はどこなのでしょうか。というランキング

     

    3位 北海道!

    ファーム富田、大通公園、小樽運河など

     

    2位 京都府!

    金閣寺(鹿苑寺)、清水寺、天橋立など

     

    1位 沖縄県!

    沖縄美ら海水族館、玉泉洞、首里城公園など

     

    ちなみに山形県は・・・、

    41位!!

    銀山温泉、蔵王温泉、鶴岡市立加茂水族館など

     

     

    残念な結果に・・・。

    でも、これからどんどん伸ばしていけば大丈夫!なはず。

     

    ご覧頂き、ありがとうございます!

    また更新しま〜す

    See you!(^^ )ノシ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    9月21日 CMにあの選手が!!,早すぎる流行。。。☆

    2018.09.20 Thursday
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      どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

      (^m^)

      幸栄建設(ハピッシュホーム)のTVCMは、もう見ましたか??

      実は、このCMにはある有名人が出演しています!!

      その動画がこちら!

      ↓↓

       

       

      お気付きですか??

      そう、元なでしこJAPANの丸山 桂里奈(かりな)選手!!

      本物ですよ〜

      いや〜、素晴らしいCM!

      GSMにも来てくれないかなあ・・・。

       

       

      さて、今月11日、上山市内の保育園でインフルエンザの集団発生したそうです。

       

       

      38度〜40度の発熱があり、せき、関節痛などの症状が出たそうです。

       県内のインフルエンザの集団発生は昨年は11月28日。

      今年は約2カ月以上も早い・・・。

      一気に流行りそうですね・・・。

      気を付けなければ。。。

       

      ご覧頂き、ありがとうございます!

      また更新しま〜す
      See you!(^^ )ノシ

       

       

       

       

       

       

       

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      9月17日 敬老WEEK!, 運動不足警報!!☆

      2018.09.17 Monday
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        どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

        (^−^)

        本日9月17日(月)より、9月22日(土)までの一週間、

        敬老WEEK開催中!!

        60歳以上の方は、期間中であれば何回来館されてもOK!

        施設使い放題!!

        是非!ご来館下さい!!

         

        WHO世界保健機関の調査によると、

        生活習慣病などの健康リスクを高める運動不足の成人は、

        世界に14億人以上いるそうです!

         

         

        世界では、4人に1人。

        日本では、3人に1人の割合で、運動不足の方がいるそうです!

        運動不足は、うつ病にも発展する可能性もあります。

         

        皆さんは、週に何回のペースで運動をしていますか??

        もしかして、、、0??

         

        ご覧頂き、ありがとうございます!

        また更新しま〜す

        See you!(^^ )ノシ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        9月13日 高血圧症にお悩みの皆さんに見て欲しいブログ☆

        2018.09.13 Thursday
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          どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

          (・m・)

          ふと、先日テレビで放送されていたのですが、

          睡眠の質が高血圧症の原因になっているそうです!

          GSMでも、高血圧症で薬を服用しているという会員様がたくさんいらっしゃいます!

          そんな方に是非見て頂きたい!!

           

          そもそも、高血圧症とは??

           

           

          血圧とは心臓から送り出される血液が血管壁を押す圧力のことで、

          この圧力が高すぎる状態を高血圧症といいます。

          高血圧症は、血圧が高い状態が継続的に認められ、

          血管壁のストレスが常に生じていることを指しています・・・。

           

          うむ、難しい(笑)

          とりあえず、高血圧により脳梗塞やくも膜下出血などの重大な病気に繋がります!

           

          主な原因は、

          塩分の摂りすぎやストレスによるものです。

           

          それでは、本題。

          何故、睡眠の質が高血圧症の原因になるのでしょうか??

           

          塩分を控えたり、運動して汗をかけば、改善されることはあります。

           

           

          しかし、改善できない方は塩分を体から排出しづらい人の可能性も!

           

          ストレスがあって良く眠れない方は、

          体が塩分を使って血圧を上げようとしているので、

          塩分を体の外に出すことがなかなか出来ません。。。

           

          そこで!

          片鼻呼吸を試してみて下さい!!

          片方の鼻だけでゆっくりと呼吸すると、より深い呼吸となり、

          副交感神経がさらに高まって睡眠の質を上げることが出来るそうです!

           

          やり方

          1、片方の鼻を指でふさいで
           10秒ほどかけて息を吸いこむ。

           

          2、同じ鼻からゆっくりと吐き出す。

           

          3、1〜2を左右で交互に
           10分ほど行う。

           

          簡単ですので、是非試してみて下さい!!!

           

          ご覧頂き、ありがとうございます!

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          9月12日 森保JAPAN初陣!!

          2018.09.12 Wednesday
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            どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

            (^o^)

            昨日、サッカー日本代表の試合でした!

            しかも、新監督の森保監督にとっての初陣でした!

             

             

             

            相手は、コスタリカ代表

            日本代表のスターティングメンバーがこちら!

             

             

            ワールドカップメンバーより、

            平均年齢3歳若いメンバーを呼んだそうです。

             

            特に注目されていたのが、

            背番号10番の中島翔哉選手

             

             

             

            身長164cmと小柄な選手なのですが、

            テクニック、スピードが半端ないです!!

             

            さて、試合は3-0で圧勝!!

            シュート数でも相手を圧倒し、

            文句なしの勝利でした!

             

            来月には、ウルグアイ戦もあるので頑張って欲しいですね!!

             

            ご覧頂き、ありがとうございます!

            また更新しま〜す

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            9月8日 運動会延期?,フェイクニュースとは?☆

            2018.09.08 Saturday
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              どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

              (・ω・)

              今日、運動会の予定だった一部の小学校が雨で延期になったようです。

              ちなみに明日も雨マーク。

              無事運動会が成功するといいですね・・・。

               

              最近、問題になっているフェイクニュース

               

               

              フェイクニュースとは、

              虚偽の情報でつくられたニュースのことを指します。

              デマや嘘の情報のことです。

               

              先日起きた北海道地震でのこと。

              NTTドコモの携帯は、災害時、4時間で使えなくなるというデマが流れました。

              もちろんそんなことはなく、

              電力供給がなくなっても24時間は使うことができるそうです。

               

              熊本地震の際には、「ライオンが脱走した」というデマをTwitterで拡散した男性が逮捕されたそうです。

              場合によっては、犯罪になります。

              ※偽計業務妨害罪…3年以下の懲役または50万円以下の罰金

               

              人の噂は倍になる

              意味:噂話は、事実よりずっと大げさに伝わるということ。

               

              本当にその通りだと思います。

              確実な情報が欲しいのに、

              嘘の情報を流されたら最悪ですね。

               

               

               

              そういったフェイクニュースには、

              だまされないように気を付けましょう。

               

              ご覧頂き、ありがとうございます。

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              9月6日 北海道で地震 , U-18アジア選手権 野球☆

              2018.09.06 Thursday
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                どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                (^o^)

                本日午前3時8分ごろ、北海道南西部の胆振(いぶり)地方を震源とする地震がありました。

                最大震度は、6強だそうです。

                地震の影響で、札幌市内など道内全域の約295万戸で停電が発生しています。

                火災や家屋の倒壊や土砂崩れも発生。

                 

                今年は、自然災害による被害が多いですね。。。

                なにか、あるのでしょうか・・・。

                さらに、2日連続で、地震の夢を見ました。

                本当に何かありそうで、恐いですね。。。

                 

                 

                 

                 

                さて、今年の甲子園を沸かせた選手達が今戦ってます!!

                「U-18アジア選手権 野球」

                 

                 

                 

                 

                予選で連勝していた日本は、

                スーパーラウンド(決勝トーナメント)へ進出を決めており、

                1位通過をかけた戦いが昨日ありました!

                相手は韓国!

                しかし、1−3で敗れました。

                 

                まだ終わってないので、スーパーラウンドでリベンジをして欲しいです!

                 

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                9月5日 台風その後,皮下脂肪、内臓脂肪について☆

                2018.09.04 Tuesday
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                  どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                  (^o^)

                  台風21号が過ぎたと思ったら、突然の猛暑。

                  出勤する途中、外の気温は32℃でした!

                  早く過しやすい環境になって欲しいですね〜

                   

                  さて、皆さんは皮下脂肪内臓脂肪の違いをご存知ですか??

                   

                   

                  まず、見分け方として。

                  皮下脂肪は、お腹の皮膚のすぐ下についている脂肪です。

                  自分で摘まむことができます。

                  簡単につきやすいですし、見た目でもすぐわかってしまう脂肪です。

                   

                  内臓脂肪は、体の深いところについている脂肪です。

                  内臓や腸の周りについている脂肪のことです。

                  皮下脂肪に比べてみた目で判りにくいために、

                  見た目が痩せていても健康診断で

                  「内臓脂肪が規定より多い」

                  と判断される方が多いのが特徴です。

                   

                  原因は、食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足があります。

                   

                   

                  皮下脂肪はコツコツと貯めてきたもので、

                  なかなか減らすことができません。

                  それに対し内臓脂肪は比較的落としやすいと言われています。

                   

                  かといって、腹筋などの無酸素運動(筋トレ)だけでは、皮下脂肪を減らすことは出来ません。

                  無酸素運動(筋トレ)をしながらも、有酸素運動(ジョギングやランニング)をしましょう!

                   

                   

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                  9月3日 台風21号,自転車について☆

                  2018.09.03 Monday
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                    どうも〜、皆さんおはこんばんにちは!ともきち君です

                    (^v^)

                    台風21号が近付いてます!

                    4日〜5日にかけて接近してくる模様!

                    今年最強レベルだそうです!

                    外出の際は、気をつけてください!

                     

                    また、エリアメールなりっぱなしになるのでしょうか・・・。

                    先日の大雨では、一時間に一回のペースで鳴っていました。

                    なかなか、寝れなかったです。。。

                    自然災害は、精神的にも影響がでてくるようです。

                    かといって、本当に緊急の場合に見過ごす可能性も。。。

                    難しいですね。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    さて、話しは変わって自転車について。

                     

                     

                    ※昨年起きたことです。

                    スマートフォン(スマホ)と飲み物を持ちながら電動アシスト自転車に乗り、

                    歩行者にぶつかって死亡させたとして、重過失致死罪で在宅起訴された元大学生に、

                    禁錮2年、執行猶予4年(求刑禁錮2年)の判決を言い渡したそうです。

                     

                    当時、右手に飲み物、左手にスマホを持ち、左耳にイヤホンをした状態で、

                    スマホをポケットにしまった直後に事故が起きたそうです。

                    事故後も立ったまま、救護活動はしていなかったそうです。

                     

                    被告(元女子大生)が「急いでいたことが事故原因」と述べたことに対し、

                    裁判長は「自らの運転態度について内省が深まっていない。

                    遺族の処罰感情が、被告の空虚な謝罪で和らいでいないのも当然だ」と述べたそうです。

                     

                    なんか、反省もしていない様子ですね。。。

                     

                     

                    他の事故も見てみましょう。

                     

                    ※今年4月、札幌市内で起きたことです。

                    コンビニから勢いよく飛び出した7歳の少年が自転車と衝突し、

                    足を骨折してしまいました。自転車の男性は心配そうに少年に話しかけるも、

                    大丈夫と判断したのか、そのまま行ってしまいました。

                     

                    もちろん、逃げた方が悪い。

                    と、思うところですが、子供の飛び出しは本当に予測不能です。

                     

                    実際、パトカーが飛び出した子供をはねる事故も起きています。

                     

                     

                     

                    どんなに子供が飛び出してきたとしても、

                    乗り物に乗っているほうも罪になります。

                    なので、本当に注意が必要ですね。。。

                     

                    ご覧頂き、ありがとうございます。

                    また更新しま〜す

                    See you!(^^ )ノシ

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    |-|comments(0)trackbacks(0)|by ともきち君

                    8月29日 尾花沢祭り終了, 悲報・・・。☆

                    2018.08.29 Wednesday
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                      どうも〜、皆さんおはこんばんいちは!ともきち君です

                      (^く  ^)

                      尾花沢祭りも終わり、また静かな日常が始まりました〜

                      珍しく、今年は雨でした。。

                      来年は、晴れるといいですね!!

                       

                       国民的マンガ『ちびまるこちゃん』の生みの親である漫画家さくらももこさん(享年53)が8月15日に亡くなられました。

                      突然のニュースに驚きました。

                      本当に残念です。

                      それでも、この国民的アニメはこれからもずっと続いて欲しいですね。

                       

                       

                      がんは、あっという間に人の命を奪っていきますね。。。

                       

                      総合格闘家で元レスリング選手の山本KID徳郁さんも、

                      先日がん闘病中であることを公表しました。

                       

                       

                       

                      山本KID徳郁さんは、総合格闘技会の神の子と呼ばれています。

                      奥さん、息子さんも総合格闘技の選手です。

                      妹さんは、レスリング選手兼指導者であり、

                      メジャーリーガーのダルビッシュ有選手と結婚しました。

                      まさにスポーツ一家ですね!

                       

                      そんな人が、がんになるとは・・・。

                      早く治して、またリングの上で戦っている姿を見たいです!!

                       

                      ご覧頂き、ありがとうございます。

                      また更新しま〜す

                      See you!(^^)ノシ

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

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